Yoga in Gentbrugge
Yoga in het groen biedt toegankelijke yogalessen op een locatie in de natuur: de moestuin of het Arbedpark.
De lessen worden gegeven op beginnersniveau, waarbij er opties worden geboden om de houdingen aan te passen naargelang je eigen niveau.
Verbinding maken staat centraal in de lessen: met jezelf, je practice en met de mensen om je heen.
Iedereen is welkom, ongeacht ervaring of flexibiliteit.
Lessenrooster
- Dinsdag om 12h00 - 12h45
- Dinsdag om 17h30 - 18h30
- Dinsdag om 19h00 - 20h00
- Zondag om 10h30 - 11h30
Aanbod
Vinyasa
Vinyasa yoga is een actieve yogastijl waarbij ademhaling en beweging samengaan. Het is een dynamische yogastijl waarbij kracht en flexibiliteit opgebouwd worden.
Yin
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen langer worden aangehouden om dieper te ontspannen en ruimte te creëren in het lichaam. Ideaal om tot rust te komen.
Yin/Yang flow
Tijdens de lessen op zondag combineren we beide yogastijlen: in deze Yin/Yang‑lessen beginnen we met enkele actievere houdingen en ronden we af met zachtere, meer ontspannende houdingen.
Praktisch
De locatie
De lessen gaan door op twee mogelijke locaties. Ten eerste zijn er de lessen in de serre van de dakmoestuin (De Punt - Kerkstraat 108). Binnenkomen kan via de metalen trap rechts aan de zijkant van het gebouw.
Bij mooi weer vinden er lessen plaats in het Arbedpark, afspraak aan het brugje.
Op het lessenrooster staat duidelijk waar elke les doorgaat. Bij een wijziging, krijg je vooraf nog een mailtje.
Vrije bijdrage
We werken op basis van vrije bijdrage. Zo blijven de lessen toegankelijk voor iedereen.
Wat neem je mee?
Je hoeft geen matje mee te brengen in de moestuin, al het materiaal is aanwezig. Je doet best comfortabele kledij aan waarin je gemakkelijk kan bewegen.
Voor de lessen in het park breng je best zelf een matje of handdoek mee.
